Tổng hợp 10+ cách hết ngạt mũi hay nhất

Trong bài viết này, bantinnoithat sẽ hướng dẫn đọc giả về cách hết ngạt mũi đầy đủ và vô cùng thú vị được biên soạn bởi bantinnoithat, đừng quên chia sẻ bài viết này nhé.

Video cách hết ngạt mũi

Ngạt mũi là bệnh bệnh lý thường gặp, mặc dù không nguy hiểm nhưng gây cảm giác khó chịu. Tổng hợp 11 mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây an toàn, hiệu quả.

Ngạt mũi tuy chỉ là một căn bệnh phổ biến không đe dọa tính mạng thế nhưng nếu không chữa trị dứt điểm, kịp thời không những khiến người bệnh khó chịu mà còn mang đến những hậu quả khó lường, cùng khám phá 11 mẹo chữa ngạt mũi nhanh hiệu quả với Bách hóa XANH ngay nhé.

1 Mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây đơn giản, hiệu quả

Dùng tay ấn thái dương

Bước 1 Bạn dùng 2 ngón tay trỏ đặt ở hai đầu lông mày, tiếp theo là nghiêng người về phía trước.

Bước 2 Tựa đầu bạn về phía các ngón tay, khuỷu tay đặt trên bề mặt phẳng, đưa tay đến giữa hai lông mày.

Bước 3 Dùng một lực ổn định nhấn vào vị trí đó, cuối cùng di chuyển xuống đuôi chân mày ( trong quá trình thực hiện luôn tạo một áp lực nhất định để đạt hiệu quả nhé).

Dùng tay ấn thái dươngDùng tay ấn thái dương

Nín thở

Với cách nín thở này thì não bộ của bạn sẽ cho rằng bạn đang gặp nguy hiểm, từ đó khoang mũi sẽ mở rộng để bạn cảm thấy dễ thở hơn (đây là tín hiệu cơ thể phát ra để cứu bản thân của chúng ta lúc gặp nguy hiểm). Với cách này bạn sẽ hết ngạt mũi trong phút chốc.

Bước 1 Đầu tiên bạn nên hít sâu, nghiêng đầu về phía sau.

Bước 2 Dùng tay của bạn bóp chặt mũi và cố nín thở càng lâu càng tốt.

Bước 3 Khi không thể nín thở được nữa thì bỏ tay ra.

Nín thởNín thở

Dùng lưỡi và tay để chữa ngạt mũi

Khi dùng lưỡi và tay để tạo áp lực lên một số điểm cụ thể, chất lỏng được kích thích sẽ khiến bạn dễ thở hơn.

Xem thêm: Tổng hợp 15 cách nướng khoai lang mật quan tâm nhiều

Bước 1 Đầu tiên, bạn tiến hành đẩy lưỡi lên vòm miệng, dùng tay ấn lên vùng da giữa hai lông mày.

Bước 2 Giữ nguyên tư thế đó trong 10 giây, trong lúc này bạn sẽ cảm thấy dễ thở hơn ngay tức thì.

Bước 3 Sau 10 giây, bạn đưa lưỡi trở lại bình thường và bỏ tay ra. Có thể thực hiện khoảng 2-3 lần đến khi nào bạn cảm thấy dễ chịu thì ngưng.

Dùng lưỡi và tay chữa ngạt mũiDùng lưỡi và tay chữa ngạt mũi

Mát xa

Bước 1 Bạn dùng tay ấn liên tục vào xương đòn hoặc dùng tay tạo thành hình chữ V để tạo áp lực hai bên cổ.

Bước 2 Chất lỏng trong mũi sẽ di chuyển xuống vùng xoang và ra khỏi đầu, cách này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, từ đó chứng ngạt mũi cảm thuyên giảm đáng kể.

Trị ngạt mũi bằng phương pháp mát xaTrị ngạt mũi bằng phương pháp mát xa

2 Mẹo trị ngạt mũi khi ngủ

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng nước muối sinh lý

Theo bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, nước muối sinh lý có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm sạch tốt, giúp tăng độ ẩm trong xoang mũi và làm loãng dung dịch nhầy. Rửa mũi sẽ làm những mao mạch trong xoang mũi được xoa dịu và giảm sưng đau.

Bạn có thể đến hiệu thuốc để mua nước muối sinh lý cho an toàn, nên rửa mũi hằng ngày trước khi đi ngủ nếu thường xuyên bị ngạt mũi.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý thực hiện đúng cách để tránh những hậu quả khó lường như nhiễm trùng, nếu có điều kiện thì nên ra bệnh viện để bác sĩ rửa mũi, đây là cách an toàn nhất.

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng nước muối sinh lýTrị ngạt mũi khi ngủ bằng nước muối sinh lý

Trị ngạt mũi khi ngủ nhờ tắm nước ấm

Nước ấm cũng là một trong những cách giúp trị ngạt mũi cấp tốc hiệu quả, đặc biệt là khi tắm nước ấm. Khi tắm, bạn sẽ hít thở hơi nước ấm giúp dịch nhầy trong xoang mũi lỏng ra và giảm tình trạng ngạt mũi hiệu quả.

Xem thêm: Gợi ý 10+ cách kho thịt ba chỉ hay nhất

Do đó khi bị ngạt mũi bạn có thể tắm nước ấm dưới vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm, cách này vô cùng hiệu quả đấy.

Trị ngạt mũi khi ngủ nhờ tắm nước ấmTrị ngạt mũi khi ngủ nhờ tắm nước ấm

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng phương pháp xông hơi

Với cách làm này bạn cần chuẩn bị một chậu nước nhỏ chứa nước nóng, nên thêm một vài giọt tinh dầu xả hoặc tinh dầu bất kỳ để tăng hiệu quả xông hơi.

Tiếp đến dùng chăn hoặc khăn to trùm kín đầu để hơi nước bốc lên mặt, nên để mặt và mũi cách xa tầm 30cm để tránh bị bỏng nhé.

Nên áp dụng khoảng 2-3 lần/tuần để giảm bớt tình trạng ngạt mũi kéo dài một cách nhanh chóng.

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng phương pháp xông hơiTrị ngạt mũi khi ngủ bằng phương pháp xông hơi

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng tỏi

Trong tỏi có chứa allicin và scordinin cao nên hay được sử dụng trị các bệnh về đường hô hấp và loại bỏ tình trạng ngạt mũi, khó thở cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể kết hợp tỏi cùng một số nguyên liệu dưới đây để tăng hiệu quả hơn.

  • Tỏi và mật ong: Giả nát 2 tép tỏi tươi rồi trộn cùng 2 muỗng canh mật ong sau đó uống trực tiếp.
  • Bạn cũng có thể chế biến một số món ăn cùng với tỏi như: Rau xào tỏi, tôm hấp tỏi, cánh gà chiên bơ tỏi,… nói chung nên sử dụng càng nhiều tỏi càng tốt trong quá trình bạn bị ngạt mũi.

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng tỏiTrị ngạt mũi khi ngủ bằng tỏi

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng thuốc

Nếu bạn bị ngạt mũi do kích ứng hoặc do bệnh lý viêm đường hô hấp, viêm mũi, hoặc hay bị ngạt mũi khó thở khi ngủ kéo dài thì nên sử dụng thuốc trị ngạt mũi như: Thuốc thông mũi dạng xịt hay thuốc kháng histamin,…

Tuy nhiên nếu tình trạng ngạt mũi của bạn vẫn không thuyên giảm hoặc thường xuyên tái phát thì bạn nên đi khám và điều trị sớm để tránh để tình trạng nặng thêm.

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng thuốcTrị ngạt mũi khi ngủ bằng thuốc

Sử dụng máy tạo độ ẩm khi đi ngủ

Máy tạo độ ẩm có tác dụng làm dịu các mô, các mạch máu đang bị sưng trong mũi và các xoang mũi, làm loãng chất nhầy trong xoang mũi để chất nhầy dễ thoát ra hơn, ngoài ra còn hỗ trợ thông khí cho khoang mũi.

Xem thêm: Top 4 cách hấp óc heo tốt nhất hiện nay

Bạn có thể cho những loại tinh dầu như: Tinh dầu xả, tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương,… để khuếch tán, cách này sẽ giúp bạn vừa trị ngạt mũi vừa thư giãn sau những ngày mệt mỏi.

Sử dụng máy tạo độ ẩm trị ngạt mũi khi ngủSử dụng máy tạo độ ẩm trị ngạt mũi khi ngủ

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng ly trà gừng

Trà gừng có tác dụng trị ngạt mũi vô cùng hiệu quả, gừng bạn mua về cạo sạch vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng và cho vào cốc nước nóng.

Chờ khoảng 15 phút để gừng ra hết tinh dầu, thêm 2 muỗng cà phê mật ong và khuấy đều rồi thưởng thức.

Trị ngạt mũi khi ngủ bằng ly trà gừngTrị ngạt mũi khi ngủ bằng ly trà gừng

3 Mẹo trị ngạt mũi dành cho bé

Mẹo trị ngạt mũi dành cho béMẹo trị ngạt mũi dành cho bé

Có rất nhiều cách trị ngạt mũi cho bé như: Tắm nước ấm, cho trẻ sử dụng nước nhỏ mũi, kê cao đầu khi ngủ cho trẻ hay mát xa lòng bàn chân kết hợp cho bé uống trà gừng, mật ong,… đây đều là những phương pháp an toàn mà vô cùng hiệu quả mà cha mẹ nên áp dụng.

Tham khảo ngay: 14 cách trị ngạt mũi cho trẻ sơ sinh tại nhà hiệu quả, an toàn

Hy vọng với những chia sẻ trên của Bách hóa XANH sẽ giúp mọi người có thêm nhiều mẹo để chữa ngạt mũi nhanh hiệu quả nhé, cám ơn vì đã theo dõi bài viết.

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Mua ngay khẩu trang tại Bách hóa XANH để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch nhé

Bách hóa XANH

Top 11 cách hết ngạt mũi tổng hợp bởi Bản Tin Nội Thất

7 cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà

  • Tác giả: suckhoedoisong.vn
  • Ngày đăng: 08/21/2022
  • Đánh giá: 4.64 (444 vote)
  • Tóm tắt: 2. Cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản và hiệu quả · 2.1. Sử dụng máy tạo độ ẩm · 2.2. Tắm nước ấm · 2.3. Uống đủ nước · 2.4. Xịt nước muối sinh lý.

19 cách trị nghẹt mũi tự nhiên, đơn giản và nhanh nhất tại nhà

19 cách trị nghẹt mũi tự nhiên, đơn giản và nhanh nhất tại nhà
  • Tác giả: atzorganic.com.vn
  • Ngày đăng: 05/17/2022
  • Đánh giá: 4.47 (350 vote)
  • Tóm tắt: Hầu hết (chắc chắn) chúng ta đều đã từng bị nghẹt mũi một lần trong đời và mặc dù vấn đề này không có gì quá nghiêm trọng nhưng khi khi nghẹt mũi kéo dài …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Điều này có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn vì bạn cần nghỉ ngơi nhiều để vượt qua bệnh cảm lạnh hoặc cúm, nhưng lại khó thở vào ban đêm có thể khiến bạn mất ngủ. Giải pháp là tìm những cách giúp cơ thể bạn ít bị nghẹt mũi nhất có thể trong khi bạn …

Xem thêm: Bí Quyết Làm Trắng Da Từ Sữa Chua Không Phải Ai Cũng Biết

Làm thế nào để trị nghẹt mũi về đêm?

Làm thế nào để trị nghẹt mũi về đêm?
  • Tác giả: mayxongmuihong.vn
  • Ngày đăng: 09/12/2022
  • Đánh giá: 4.19 (541 vote)
  • Tóm tắt: Mỗi khi đi ngủ, bạn lại cảm thấy khó lòng yên giấc khi mũi bị nghẹt, dù rằng bạn không có dấu hiệu của bệnh hô hấp nào. Vậy nghẹt mũi khi ngủ do đâu và làm …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Viêm xoang: Nếu bạn mắc bệnh viêm xoang, các dịch nhầy bên trong các xoang mũi sẽ tích tụ, gây khó khăn cho việc lưu thông của đường thở, khiến một số bệnh nhân nghẹt mũi, khó thở về đêm. Kèm theo đó là tình trạng đau nhức đầu hay các vị trí bị …

11 cách làm hết nghẹt mũi nhanh cực đơn giản tại nhà

 11 cách làm hết nghẹt mũi nhanh cực đơn giản tại nhà
  • Tác giả: vimed.org
  • Ngày đăng: 07/26/2022
  • Đánh giá: 4.16 (394 vote)
  • Tóm tắt: Một số lưu ý khi tự chữa nghẹt mũi tại nhà · Uống nhiều nước (8 – 10 ly/ngày) nhằm làm giảm dịch nhầy ở mũi · Dùng thức ăn lỏng (canh, nước ép …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Từ nhiều năm về trước, Đỗ Minh Đường đã đầu tư hệ thống NỒI CHƯNG CẤT THUỐC HIỆN ĐẠI. Dược liệu sau khi sơ chế sẽ được cho vào hệ thống nồi chưng cất thuốc, đun nóng ở nhiệt độ 55-70 độ C, trong vòng 48 giờ để tạo ra từng lọ cao thuốc sánh mịn. …

7 Cách làm giảm nghẹt mũi tự nhiên hiệu quả

  • Tác giả: nhatnhat.com
  • Ngày đăng: 02/04/2022
  • Đánh giá: 3.9 (409 vote)
  • Tóm tắt: 7 cách làm giảm nghẹt mũi tự nhiên hiệu quả ; 1.Bổ sung đủ nước ; 2.Uống trà gừng ; 3.Súc miệng nước muối ấm ; 4.Xông hơi ; 5.Sử dụng món ăn có chứa …

Xem thêm: Tổng hợp 9 cách làm vịt hầm hot nhất bạn cần biết

16 cách trị nghẹt mũi NHANH, đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà

16 cách trị nghẹt mũi NHANH, đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà
  • Tác giả: nhathuocankhang.com
  • Ngày đăng: 12/07/2021
  • Đánh giá: 3.78 (510 vote)
  • Tóm tắt: Nghẹt mũi có thể gây bực bội và ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của bạn. Hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu cách trị nghẹt mũi tại nhà cấp tốc và hiệu …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi bị nghẹt mũi, bạn lấy tay hất nước lên mặt nhẹ nhàng, tập trung vốc nước vào phần mũi. Sau đó, bạn hít 1 ít nước bằng lỗ mũi thật nhẹ rồi thở ra. Thực hiện nhiều lần như vậy, dịch nhầy trong mũi sẽ được rửa trôi nhanh, đồng thời giảm sự tấn công …

Cách làm hết nghẹt mũi khi ngủ mà bạn nên biết

  • Tác giả: nhathuoclongchau.com
  • Ngày đăng: 07/27/2022
  • Đánh giá: 3.51 (398 vote)
  • Tóm tắt: Massage trị nghẹt mũi vừa hiệu quả và đơn giản như sau: Dùng ngón tay ấn vào điểm giữa hai lông mày trong 1 phút, áp lực xoang trán sẽ được cải …

Làm sao để hết nghẹt mũi? Cách trị liệu tại nhà cực hiệu quả

  • Tác giả: vmcvietnam.org
  • Ngày đăng: 04/02/2022
  • Đánh giá: 3.36 (389 vote)
  • Tóm tắt: Nó cũng có thể được gây ra bởi cảm lạnh thông thường. lam sao de het nghet mui. Nhưng chính xác thì nghẹt mũi là gì? Nghẹt mũi (hay “ngạt mũi”) …

Xem thêm: Danh sách 7 cách làm nộm bi chuối hay nhất bạn nên biết

[TỔNG HỢP] 15 cách trị nghẹt mũi khó thở hiệu quả

  • Tác giả: hongngochospital.vn
  • Ngày đăng: 10/11/2022
  • Đánh giá: 3.09 (218 vote)
  • Tóm tắt: 15 phương pháp trị nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả nhất · Tỏi và mật ong: giã nát 2 nhánh tỏi tươi rồi trộn với mật ong và dùng trực tiếp · Chế biến món ăn với …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Chườm nóng cho các xoang bị tắc nghẽn là một cách điều trị tự nhiên phổ biến để khắc phục chứng nghẹt mũi. Hãy tự tạo một gói chườm nóng bằng cách sử dụng các vật dụng có sẵn ở nhà bằng việc vắt khăn thấm nước nóng, vắt khô rồi đặt lên vùng mũi …

Bác sĩ chỉ cách giúp hết ngạt mũi, tắc mũi khi mắc Covid-19

Bác sĩ chỉ cách giúp hết ngạt mũi, tắc mũi khi mắc Covid-19
  • Tác giả: dantri.com.vn
  • Ngày đăng: 04/29/2022
  • Đánh giá: 2.85 (157 vote)
  • Tóm tắt: TS Phạm Thị Bích Đào, Bộ môn Tai Mũi Họng, Trường Đại học Y Hà Nội hướng dẫn các biện pháp xử trí ngạt mũi ở người nhiễm SARS-CoV-2: – Xông hơi …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Thuốc có tác dụng làm khô mũi, giảm tiết dịch và triệu chứng hắt hơi, ngăn ngừa lây nhiễm khi bắn các giọt dịch tiết ra môi trường xung quanh (vừa điều trị vừa phòng bệnh). Tuy nhiên các thuốc nhóm này người bệnh cũng nên được tư vấn bởi bác sĩ tai …

Tổng hợp 12 cách chữa nghẹt mũi hiệu quả ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tổng hợp 12 cách chữa nghẹt mũi hiệu quả ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Tác giả: fysoline.vn
  • Ngày đăng: 07/19/2022
  • Đánh giá: 2.83 (85 vote)
  • Tóm tắt: Trước hết để hỗ trợ trị nghẹt mũi cho bé thì bố mẹ nên xác định rõ được nguyên nhân gây ra nghẹt mũi, sổ mũi, khò khè để có các biện pháp phòng …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bố mẹ có thể lấy ½ củ hành tây đem rửa sạch rồi cắt nhỏ hoặc giã nát hành tây để có nhiều tinh dầu hơn. Sau đó hãy lấy 1 chiếc khăn mỏng buộc kín lượng hành đã giã lại rồi để gần mũi ngửi cho đến khi bé cảm thấy dễ thở hơn. Bởi mùi hành tây rất khó …

Nguồn: https://bantinnoithat.com
Danh mục: Vào bếp

Recommended For You